치
치리치리
2022/02/21
몸과 마음은 이어져 있는 것 같아요.
마음에 병이 생기니까 몸도 같이 약해진 것 같아요.  제가 21살 때 처음 공황발작이 왔는데, 그 다음날부터 어지럽고 걷는 것도 힘들 정도로 몸이 무거웠거든요. 그럼 반대로 어느정도 몸을 움직일 수 있는 상태가 되어서 체력을 강화시킨다면, 마음도 같이 강해질까요? 아직 그렇게 몸을 강하게 만들지 않아서 잘 모르겠지만요! 왜, 운동이 우울증을 낫게 하는데에 도움이 된다고 하잖아요. 지금은 강아지랑 산책을 하거나, 아파트 계단을 오르는 정도만 하고 있어요.  그것도 이틀에 한 번 꼴로만 그래요. 운동 강도를 높여야 할지 고민되네요. 
김환
김환 · 안녕하세요~! 항상 건강하세요~!
2022/02/21
답글: 몸과 마음은 이어져 있는 것 같아요.
생활/사건사고
치리치리 님께서 뭔가를 해결하기 위해 운동을 하신다는 그런 노력이 분명이 목적을 달성할거라고 저는 확신해요. 다들 현실의 고통을 알지만 그걸 변화시키려고 잘 안 하잖아요. 그런 점에서 저는 치리치리 님의 노력을 정말 응원해요!!! 
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
김환
김환
안녕하세요~! 항상 건강하세요~!
글 126
팔로워 126
팔로잉 108