와 대단하세요... 저도 다욧트 한다고 홈트로 요가랑 등산 만보걷기하다가 꾸준히 하는것 같아서 요즘은 필라테스 등록하고 하는데 너무 재밌습니다. 근력도 좋아지고 체력도 좋아지고, 삶에 질이 진짜 많이 좋아지고 있어요~ 요가는 유튜브에 서리요가 했구요, 산은 계양산, 만보는 아라뱃길.. 걸었습니다... 우리같이 운동하면서 체력키워요. 응원합니다.