티알
티알 · 더나은삶
2022/04/14
요즘 생활패턴이 어떻게 되시나요?
전 주로 야간에 일을하는데 생활패턴이 완전히 꼬이더라구요.. 주6일근무1일휴무인데 낮에 해떠있는걸본지가 벌써 4년...ㅠㅠ 식습관도 패턴이 맞지않아, 하루한끼먹고 피곤해서 잠들고 일어나면 출근준비... 근데 이상하게 살이빠지는게아니라 찌더라구요. 밤에 밥먹고 (주로 앉아서 일함) 가만히있다보니까 운동량이 없어서 살이찌더라구요...(10년간 유지해오던 몸이 한순간에 뚱뚱이로...ㅠ) 그래서! 이번에 좋은기회로 지인형님이 운영하시는 헬스장에서 무료로 "운동하고싶을때 와서해라" 라고말해주셔서 내일부터 꾸준히 마음먹고 나가볼생각입니다. 그치만 현실은 작심삼일이라는거...ㅎ 헬스장 등록하려고 해도 한달끊어놓고 2~3일나가다 힘들어서 안나가는게 태반이어서 돈이 매우아까웠거든요...ㅠ 내일부턴 꼭 새사람이되어서 열심히 꼭 다이어트성공하구 건강도 되찾겠습니다. 아-! 그리고 얼룩소 맴버분들은 어떤 생활패턴을 가지고계신지, 또 추천해주실만한 내용이 있으시면 댓글로 알려주시면 감사하겠습니...
신수현
신수현 · 안녕하세요
2022/04/14
답글: 요즘 생활패턴이 어떻게 되시나요?
생활/사건사고+6
저는 생활패턴이 늘 같아요. 운동량이 부족해서 집에서 하는 스트레칭하는데도 살이 찌네요. 저도 다이어트에 도전해보려구요. 앉아만 있으니 살이 계속쪄요ㅠ
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