전 주로 야간에 일을하는데 생활패턴이 완전히 꼬이더라구요..
주6일근무1일휴무인데 낮에 해떠있는걸본지가 벌써 4년...ㅠㅠ
식습관도 패턴이 맞지않아, 하루한끼먹고 피곤해서 잠들고 일어나면 출근준비...
근데 이상하게 살이빠지는게아니라 찌더라구요.

밤에 밥먹고 (주로 앉아서 일함) 가만히있다보니까 운동량이 없어서 살이찌더라구요...(10년간 유지해오던 몸이 한순간에 뚱뚱이로...ㅠ)
그래서! 이번에 좋은기회로 지인형님이 운영하시는 헬스장에서 무료로 "운동하고싶을때 와서해라" 라고말해주셔서 내일부터 꾸준히 마음먹고 나가볼생각입니다.

그치만 현실은 작심삼일이라는거...ㅎ 헬스장 등록하려고 해도 한달끊어놓고 2~3일나가다 힘들어서 안나가...