럭
럭키트리 · 모두에게 행운이 깃들기를!
2022/02/19
잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요?
요즘 유독 밤에 잠을 설치네요 그냥 잠자리에 들면서 오만가지 생각이 들어서 잠을 설치는 경우도 있고 뭔가 빠르게 흘러가는 시간이 아쉬워서 10분 1시간이라도 저 잡아 보고자 잠을 안자는 경우도 있는거 같아요 예전엔 잠이 안와도 자려고 노력했는데 요즘엔 그냥 잠이 안오면 안오는대로 뭔가를 하려고 합니다. 억지로 자려고 안하니 스트레스가 덜 받긴하는데 잠이 부족할땐 다음날 일상생활에 좀 지장이 생겨서 문제네요. 다른 분들은 잠이 안오는 밤 어떻게 하시는지요?
GoodMan
GoodMan · 배움의 터에 서식 중인 사람
2022/02/19
답글: 잠이 안오는 밤, 다들 어떻게 하시나요?
생활/사건사고+1
안녕하세요! 늘 잠이 안 오는 입장이라 이 글이 바로 눈에 들어왔네요...ㅎㅎ 한 번 자세를 바꾸시는 걸 추천드려요! 전 가장 정석적인 자세(천장 보고 누워서 양손은 배에 놓는 자세) 로 누우면 절대 못 자는데 옆으로 눕거나 엎드려 누우면 잘 자게 되더라구요
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