사북자리
사북자리 · 바닥에 누워있음. 곧 걸음. 곧 뜀.
2022/03/20
4일 - 다시 시작 (몸 : 요즘 변했어, 너.)
4일차. 하루 운동을 쉬었으니 개운하게 다시 시작! 일 줄 알았지만 그게 맘처럼 쉽게 안 된다. 음식을 너무 갑자기 줄였나, 머리가 아프고 무기력이 극에 달한 하루였다.하긴, 야식과 배달로 푸드파이트를 하다 갑자기 일반인보다 적게 먹게 됐으니 몸에서 농성을 할 만하다. 인정. 협상 테이블에 앉아야 하나. 내일 안 그래도 일요일, 헬스장도 쉬는데. 그건 내일 오전에 조금 고민을 해 봐야겠다. 그래도 다행인 건, 농성하는 몸을 달래 오늘 하루 다시 운동을 했다는 것이다.아주 느린 속도지만 이번엔 몸을 재촉해 달리기를 해 보았다. 와! 세 번 정도 하니까 확실히 몸이 가벼워 지 진 않더라. 힘들었다 너무. 그래도 뿌듯하네요 :))  아, 그래도 뿌듯하다.
꽃
꽃들에게 희망을 · 꽃들에게 희망을
2022/03/20
답글: 4일 - 다시 시작 (몸 : 요즘 변했어, 너.)
생활/사건사고+4
급걱한 식사량을 줄이는 것 보다 조금씩 줄이걸 추천해요.
먹는걸 갑자기 줄이면 금방 지치더라구요.
먹고 싶은걸 먹는데 야식을 안 먹는다느다 라는 방법등으로요
오늘도 운동 화이팅입니다.
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