오늘은 세계수면의 날이라고 해요 
매년 3월 셋째주 금요일은 수면의날로 기념일이 있다는걸 아셧나요 ? 저두 오늘 뉴스를 통해 처음 알게 되엇어요 - 수면에 대한 내용을 보다보니 
요즘들어 저도 부쩍 자도자도 뻑쩍지근하고 개운하지가 않드라구요- 잠이 들때도 바로 잠들지 못하고 한참을 뒤척이다가 잠들때가 많구요 - 자기전 스트레칭도 해보고 따뜻한 물로 샤워도 해보지만 나른하기만 할뿐 푹 - 잠을 못이룹니다 - 자신만의 수면방법이 있다면 함께 해보아요 -!