천
천천히만
2022/05/11
106키로에서 65키로
20대 초반 여대생입니다. 고등학교 때 앉아만 있었더니 105키로까지 쪘어요! 입시 끝나고 다이어트를 시작했는데, 처음에는 너무 부끄러워서 헬스장에 들어가는 것도 힘들었어요 ㅠㅠ 4달 동안 하루에 500칼로리만 먹고 2~3시간 운동해서 85키로까지 뺐습니다! 근데 하루 500만 먹고 운동하니 몸이 망가진 느낌이 들더라고요ㅠㅠ 그래서 식단은 조금 느슨하게 하고 운동을 1년 더 해서 현재 65키로입니다! 제 키를 생각하면 조금 더 빼야겠지만... 힘들어서 잠시 쉬는 중입니다~ 다시 시작하면 또 할 수 있겠죠?
행복에너지
행복에너지 · 매일기록하는습관
2022/05/11
답글: 106키로에서 65키로
생활/사건사고+2
어떤거 드시면서 하셨어요?
저는 닭가슴살 진짜 못먹겠더라구요
지금은 그냥 간헐식만 하는데..
첨엔 좀 빠지더니 그대론것같아요
와 진짜 많이 빼셨네요 ^^
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