현재에 집중하지 못하는 나. by 일출일출

달빛소년 · 댓글 감사합니다^^

2022/10/25

* 욕망을 다스리고 목표에 집중하는 법 : 소비 통제 눈앞에 마시멜로를 주의하자. 1960년대 스탠퍼드 대학 심리학과에서 진행된 유명한 마시멜로 실험에 대해서는 널리 알려져 있다. 아이들이 좋아하는 마시멜로를 책상 위에 올려 놓고 아이에게 지금 당장 먹어도 좋겠지만 15분 동안 먹지 않고 참으면 2개를 주기로 약속하고 행동을 관찰하였다. 아이들은 손으로 눈을 가리거나 뒤돌아서 안 보거나 책상을 차거나 마시멜로를 만지는 등 불안한 행동을 보이기도 했다. 3분을 넘기지 못하고 대부분의 아이들은 메시멜로를 먹었고 30%의 일부 아이들은 마시멜로를 먹고 싶다는 욕구를 통제했다. 이후 참아서 2개를 받은 아이들이 이후에 자라서 SAT 성적, 학업 성취도 측면에서 더 우월한 결과를 보였다. 다만, 후대에 이 실험은 논란이 많은데 불안정한 환경에서 자라온 아이는 의심이 있고, 안정적인 환경에서 자란 아이들은 약속을 지킬 것이라고 기대하며 기다리는 경향이 있다고 한다. 실험의 논란과 상...

일출일출 · 글쓰기

2022/10/26

현재에 집중하지 못하는 나.

생활/사건사고+6

눈앞에 마시멜로를 주의하자.를 읽으면서 생각해보았습니다.

SNS의 사진들을 보면서 허구라고 느낀 부분은 크게 공감합니다! 하지만 그 사람들의 전부는 아니겠지만 몇명은 진짜로 열심히 살고 있고 여유가 있는 사람도 있다고 생각합니다.

저는 평범한 30대 공무원으로 남들처럼 평범하게 살고 있지만 더 큰 이상으로 나아가기 위해 오늘도 책을 읽으며 퇴직을 생각하고 있습니다! 스트레스 받으면서 성장을 해야한다고 생각해요! 미래의 나를 위해서 하고싶은 일을 찾아가고 싶네요. 인간은 행복해지기 위한 동물이니까요!

현재에 만족하며 소비를 줄이고 평범하게 살 수도 있지만 미래의 나를 위해 배움에 투자하고 성장하려 노력하며 스트레스를 받는거라면 저는 후자에 손을 들고 싶네요!