주로 많고 깊은 생각들로 인해 스트레스를 받아서 최대한 생각이 안드는 활동을 해요 
산책하며 자연을 보고 그날 날씨를 피부로 느끼는 것에 집중해요 자연 속에서의 오감을 주목하니 마음이 차분해지고 회복이 되더라고요 체력이 떨어져 피곤한 상태일 땐 10분 ~30분 정도 낮잠을 자요 그러면 확실히 컨디션이 좋아져서 스트레스가 풀리더라고요
스트레스의 원인을 파악하고 그에 따라 스트레스를 풀 수 있는 방법을 계속 모색하고 있어요 최선의 스트레스 해소법이 아닐 수도 있고 여러개는 가지고 있어야 상황에 따라 적절하게 활용할 수 있어서요