콩사탕나무님
저도 스트레스해소중에 잠자는걸 좋아해요
숙면을 깊이 취하고나면 쌓인 스트레스가 어느정도는 해소되어있더라구요.뒷날 컨디션이 좋아 집중도 잘되구요^^
오늘 하루도 즐거운하루되세요~

전 잠을 자요^^
워낙 잠이 많기도 하고, 잠이 부족하면 바로 탈이 나는 저질 체력인것을 보면 잠이 제겐 아주 중요한 요소 같아요.
(그런데 이 새벽에 안 자고 뭘 하는 걸까요? ㅎㅎ)
술도 마셔보고, 먹기도 해보고 여러가지를 해 봤는데 제겐 다 잊고 푹 자는 것이 최고더라고요. ^^
자고 일어나면 다시 일어설 기운이 생기더군요?
아이캔님도 자신만의 방법으로 잘 조절하시길 빌어요!!^_^

이도이님
스트레스가 쌓이지 않도록 노력하는 모습이 보이네요~^^

저는 일단 뭘 하든 몸을 움직여보는 편이에요. 전에 퇴원해서 비리비리한 몸으로 할만한 게 없어서 하루하루가 너무 길다는 느낌을 받는 게 스트레스였는데 좋아하는 만화나 드라마 틀어놓으면서 요리도 해보고 운동도 하고 청소도 하고.. 일단 열심히 움직이려고 노력해요. 몸을 움직이면 잡생각이 사라지거든요. 움직이지 않은 채로 전자기기를 보고 있으면 뭔가 허무하고 시간 낭비만 하고 있다는 느낌이 드는데 몸을 움직여서 무언가를 하고 있으면 뭔가 정신이 건강해지는 느낌이 들어요. 그래서 정말정말로 아무것도 할 게 없을 때는 그냥 집안을 걸어 다니고는 합니다. 몸을 자꾸 움직여주면 그만큼 또 건강해지고 스트레스를 덜 받는 거 같아요. 건강한 몸에는 건강한 마음이 깃든다고들 하잖아요. 오늘도 집안에서 운동삼아 5000보 정도 걸었네요. 물론 밑집에 피해가 가지 않게 아주 조용히 걸었습니다.ㅎㅎ

저는 일단 뭘 하든 몸을 움직여보는 편이에요. 전에 퇴원해서 비리비리한 몸으로 할만한 게 없어서 하루하루가 너무 길다는 느낌을 받는 게 스트레스였는데 좋아하는 만화나 드라마 틀어놓으면서 요리도 해보고 운동도 하고 청소도 하고.. 일단 열심히 움직이려고 노력해요. 몸을 움직이면 잡생각이 사라지거든요. 움직이지 않은 채로 전자기기를 보고 있으면 뭔가 허무하고 시간 낭비만 하고 있다는 느낌이 드는데 몸을 움직여서 무언가를 하고 있으면 뭔가 정신이 건강해지는 느낌이 들어요. 그래서 정말정말로 아무것도 할 게 없을 때는 그냥 집안을 걸어 다니고는 합니다. 몸을 자꾸 움직여주면 그만큼 또 건강해지고 스트레스를 덜 받는 거 같아요. 건강한 몸에는 건강한 마음이 깃든다고들 하잖아요. 오늘도 집안에서 운동삼아 5000보 정도 걸었네요. 물론 밑집에 피해가 가지 않게 아주 조용히 걸었습니다.ㅎㅎ

전 잠을 자요^^
워낙 잠이 많기도 하고, 잠이 부족하면 바로 탈이 나는 저질 체력인것을 보면 잠이 제겐 아주 중요한 요소 같아요.
(그런데 이 새벽에 안 자고 뭘 하는 걸까요? ㅎㅎ)
술도 마셔보고, 먹기도 해보고 여러가지를 해 봤는데 제겐 다 잊고 푹 자는 것이 최고더라고요. ^^
자고 일어나면 다시 일어설 기운이 생기더군요?
아이캔님도 자신만의 방법으로 잘 조절하시길 빌어요!!^_^

이도이님
스트레스가 쌓이지 않도록 노력하는 모습이 보이네요~^^

콩사탕나무님
저도 스트레스해소중에 잠자는걸 좋아해요
숙면을 깊이 취하고나면 쌓인 스트레스가 어느정도는 해소되어있더라구요.뒷날 컨디션이 좋아 집중도 잘되구요^^
오늘 하루도 즐거운하루되세요~