스술술
스술술 · 술술 읽히는 글을 쓰고 싶어서 스술술
2022/06/12
나의 공황장애 이야기 - 대중교통 극복기
이전 이야기) 공황장애를 판정받기 전에는 극도의 불안이나, 죽을것 같은 느낌을 받는 공황발작을 경험하게 되는데, 나는 그 장소가 지하철이었다. 그 때의 경험이 워낙 강렬했는지, 공황장애가 처음 생겼을 때 지하철을 타는 것은 상상도 할 수 없는 일이었다. 더 괴로운 것은 지하철에서의 경험때문인지, 출퇴근을 위해서 타고다니던  버스를 타는 것도 어느새 점점 두려워하고 있었다. 두려움이 점점 커졌었는지, 나는 버스에서도 결국 공황발작을 경험했다. 그날따라 유난히 퇴근버스안에 사람들이 많았는데, 그래서 그런지 전혀 이성적이지 않게 버스안에 숨 쉴 공기가 부족하다고 느껴지고, 꼭 물에 빠진 듯한 느낌이 들기 시작했다. 손발이 차가워지기 시작했고, 심장이 미친듯이 빨리 뛰기 시작했고, 결국 버스를 끝까지 타지 못하고, 중간에 내려서 사람들이 안보이는 곳에 숨어서 마스크를 벗고, 가쁜 숨을 쉬고 나서야 진정이 됐고, 결국 집까지 걸어오게 되었다. 이렇게 미리 겪지도 않은 일에 대해서 미...
하
하리 · 여러가지 정보 공유 소통하고싶어요
2022/06/12
답글: 나의 공황장애 이야기 - 대중교통 극복기
생활/사건사고+1
저도 조금씩 도전해봐야겠네요
다른 대중교통은 탈일이 거의 없어서 생각해보지 않았는데
여행 계획하면서 비행기를 탈 자신이 없어서 
제주도를 아예 후보에서 빼 버리고 시작했거든요
다시 여행갈일이 있다면 한번 도전해봐야겠네요

얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
하
하리
여러가지 정보 공유 소통하고싶어요
글 1.1K
팔로워 457
팔로잉 89
bookmaniac
표류기
스술술