나의 공황장애 이야기 - 대중교통 극복기 by 스술술

나의 공황장애 이야기 - 대중교통 극복기

생활/사건사고+3

스술술 · 술술 읽히는 글을 쓰고 싶어서 스술술

2022/06/12

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나의 공황장애 이야기 - 주변에게 내 상황을 알리자 - alookso

이전이야기 휴직을 결정하기 전까지는 쉴까 말까 걱정을 많이 했지만, 휴직을 결정한 이후에는 온전히 저의 치료에 집중하기로 했습니다. 이제부터는 공황장애를 극복해 나가는데 도움이 되었던 제 생각들이나 일화들에 대해서 정리를 해보려고 합니다. 오늘은 그 첫번째로 주변 사람들에게 저의 상황을 알리자라는 내용입니다. 제가 공황장애를 앓고 있다는 게 알...

공황장애를 판정받기 전에는 극도의 불안이나, 죽을것 같은 느낌을 받는 공황발작을 경험하게 되는데, 나는 그 장소가 지하철이었다. 그 때의 경험이 워낙 강렬했는지, 공황장애가 처음 생겼을 때 지하철을 타는 것은 상상도 할 수 없는 일이었다. 더 괴로운 것은 지하철에서의 경험때문인지, 출퇴근을 위해서 타고다니던 버스를 타는 것도 어느새 점점 두려워하고 있었다.

두려움이 점점 커졌...

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술술 읽히는 글을 쓰고 싶어서 스술술

제 소개 찾아주셔서 감사합니다. 안녕하세요. 글쓰기에 관심을 갖고 이것 저것 써보려는 회사원 스술술입니다. 제 여자친구는 엔지니어인 저한테 사람의 감정을 너무 모른다고 얘기하는데요. 제가 나의 감정, 특히 불편한 감정에 대해서 다른 사람에게 표현하는 걸 어려워 하는거 같습니다. 얼룩소를 통해서 많은 분들과 소통하면서 나의 생각이나 특히 감정에 대해서 글로 효과적으로 표현하는 방법을 알아 나가고 싶습니다.

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