아침에 사과
아침에 일어나면 커피포트에 물을 끓인다. 뜨거운물 반잔 차가운물 반잔 따라 따뜻하게 한잔 마이고, 아침 식사 준비~
아이들 학교 보내고 사과 하나 꺼내본다. 정말 전에는 아침에 사과를 어떻게 먹어! 했었다.ㅋ
나는 밥순이라 밥만 잘 먹고 간식은 잘 먹지 않는 스타일이다.
어떤날 빵을 먹게되면 김치에 밥 먹고 싶어 지는 사람이라 밥만 잘 먹음 보약이 필요 없다 생각했다. 그런데 전문가가 그렇게 먹지 말란다.
채소. 과일, 고기, 밥 순으로 먹으라고~
그래서 아침에 사과를 먹기 시작했다. 껍질 채 잘 씻어서 껍질까지.
첫날에는 사과를 먹고나니 속이 메스껍고 소화가 안되는 느낌이었다. 원래 위장이 약한터라 다음날은 사과양을 줄여 조금씩 늘렸더니 속의 부대낌이 덜했...
아침에 밥은 안 넘어가서 과일 먹는데 아침에 사과가 좋은거 같어요 ㅎㅎ
저도 종종 아침에 사과를 먹기도 했는데요 ㅎㅎ
먹다보면 먹고 싶어지는 그런게 생기는 거 같아요 ! 간단하게 먹기 너무 좋더라구요
아침에 밥은 안 넘어가서 과일 먹는데 아침에 사과가 좋은거 같어요 ㅎㅎ
저도 종종 아침에 사과를 먹기도 했는데요 ㅎㅎ
먹다보면 먹고 싶어지는 그런게 생기는 거 같아요 ! 간단하게 먹기 너무 좋더라구요