아침에 사과는 우리의 변비 탈출구 담당을 한다! by 연아사랑희정

짱구엄마 · 나를 다시 찾고 싶은 평범한 주부

2023/10/17

아침에 일어나면 커피포트에 물을 끓인다. 뜨거운물 반잔 차가운물 반잔 따라 따뜻하게 한잔 마이고, 아침 식사 준비~ 아이들 학교 보내고 사과 하나 꺼내본다. 정말 전에는 아침에 사과를 어떻게 먹어! 했었다.ㅋ 나는 밥순이라 밥만 잘 먹고 간식은 잘 먹지 않는 스타일이다. 어떤날 빵을 먹게되면 김치에 밥 먹고 싶어 지는 사람이라 밥만 잘 먹음 보약이 필요 없다 생각했다. 그런데 전문가가 그렇게 먹지 말란다. 채소. 과일, 고기, 밥 순으로 먹으라고~ 그래서 아침에 사과를 먹기 시작했다. 껍질 채 잘 씻어서 껍질까지. 첫날에는 사과를 먹고나니 속이 메스껍고 소화가 안되는 느낌이었다. 원래 위장이 약한터라 다음날은 사과양을 줄여 조금씩 늘렸더니 속의 부대낌이 덜했다. 몇 일 억지로 사과를 먹었더니 이제 아침되면 사과가 먹고 싶어지는거다. 참 신기한 경험이다. 사과를 아침에 자르니 둘째도 한조각씩 먹고 간다. 아직 첫째와 막내는 그걸 아침에 어떻게 먹어? 하...

연아사랑희정 · 퀸연아 광팬인 연아사랑희정입니다.

2023/10/17

아침에 사과는 우리의 변비 탈출구 담당을 한다!

생활/사건사고+7

사과는 저녁보다는 아침에 섭취를 하는 것이 좋은데요. 이렇게 아침에 사과를 섭취를 하게 되면 정말로 좋은 이유는 여러가지가 있습니다. 그 중 이유 하나를 다음과 같이 나타내어 봤습니다.

우리의 변을 시원하게 보게 해 주기 때문에.
아침에 사과를 섭취를 하게 되면 그 전날 시원하게 뻥 뚫리지 못 했던 대변을 아침에 사과를 섭취를 한 날에 시원하게 뻥 뚫리게 되어 대변을 볼 수 있습니다. 즉, 사과는 우리의 변비 탈출구 역할을 담당을 하지요.

사과에 입힌 옷(껍질)까지 먹으면 더 시원한 대변을 볼 수 있다.
사과에 입힌 옷(껍질)에도 좋은 영양소는 충분히 다 들어간 상태입니다. 사과를 껍질채로 섭취를 하면 우리는 사과껍질을 깎아 먹었을때에 비해 비교적 더 시원한 대변을 보게 되지요.

여러분들도 아침에 사과를 많이...