@천세곡 10분씩 뛰기 시작한지 얼추 2주 되는데요(그 중에 한 2번인가는 1시간 가량 뜀). 무릎이 '덜' 아픕니다;; 겨울 되면 고질졀이었거든요. 저번에 어깨 아파서 병원 2번 갔다오고는 정신이 확 들어서.. 돈 안 들고, 시간만 잘 사용하면 되는 슬로우 조깅 시작했어요.

후회 안 하실꺼에요.
하루에 딱 10분씩만 뛰어보세요.
저는 곧 아이가 긴 방학을 해서(두달동안 방학 ㅋㅋ) 1시간짜리 뛰는건 어려울듯 하네요. 그래도 10분은 꼭 뛰어볼려구요.

화이팅입니다.
살도 빠지고, 두루두루 좋을 것 같더라구요.

저도 슬로우 조깅 완전 관심 있어요. 살 빼야 해서요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@JACK alooker 그러네요! 더 좋은 서비스 추천해주셔서 감사합니다 : )

신한이나 카뱅은 따로 뭘 더 세팅하거나 하지 않아도 되어서 사용하고 있는거거든요;; 걷는데 동기 부여가 되서 그냥.. 하는데, 그렇게 열심히 걸어도 몇십원 아니면 몇원;;; 허탈할 때도 있어요. 그냥 동기부여다 그러고 말죠. 하루에 6천보 정도 걷더라구요. 만보 가까이 걷는다면, 다른 것도 더 해볼 수 있을텐데..

저는 토스앱 걷기와 손목닥터9988 걷기를 추천하고 싶습니다. 특히 손닥9988은 서울페이로, 신한이나 카걷 보다 훨씬 보상이 좋더군요🤫

@JACK alooker 그러네요! 더 좋은 서비스 추천해주셔서 감사합니다 : )

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저는 토스앱 걷기와 손목닥터9988 걷기를 추천하고 싶습니다. 특히 손닥9988은 서울페이로, 신한이나 카걷 보다 훨씬 보상이 좋더군요🤫

저도 슬로우 조깅 완전 관심 있어요. 살 빼야 해서요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ