답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by 정정

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

정

정정 · 아무것도아닌

2022/03/10

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고

저도 몇년전에 번아웃이었으나 지금은 괜찮아 졌습니다.
몸과 마음을 잘 쉬고 자신을 잘 뒤돌아 보고 있습니다.
좋아하는 사람들을 만나고 맛있는것도 먹구요
너무 많은 것들을 혼자하려고 하지 않습니다. 너무 잘 하려고도 하지 않습니다.
그냥 흘러가는데로 놓아두니 편해졌습니다.
저의 경험을 공유해 봅니다.
이렇게 소식 들려주세요~ 잘 이겨내리라 응원합니다!