핑피
핑피 · 나의 하루나 생각 정리하기
2022/03/11
매일 2만보 효과 있을까?
고도비만좌라 작년에 매일 2만보씩 걸었더니 육개월에 걸쳐서 18키로가 감량이 되었는데요. 근데 백신을 맞으면서 흐지브지하더니 ㅎㅎㅎ 8키로가 찌네요. 그래서 다시 정신차리고 이만보 걷기 시작하였습니다. 아침에 아이 학교 데려다 주고 하교할때까지 걷다가 커피마시고 걷고 저녁에는 가족끼리 단체로 걷기운동 하는데요. 8키로를 빼고 다시 감량하고 싶어요. 헬스장도 왠지 불안해서 못가고 있는데 돈 안드는 걷기 2만보 효과로 살이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠어요.
리
리아 · 휴가 잘 못쓰는 직장인
2022/03/11
답글: 매일 2만보 효과 있을까?
생활/사건사고+3
2만보를 걸으시려면 두시간 이상 걸리지 않나요? 2만보를 나눠서 걸으시나요? 여하간 대단하십니다. 무릎이나 발목이 아프시지는 않으신지도 궁금해요. 
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
리
리아
휴가 잘 못쓰는 직장인
글 75
팔로워 50
팔로잉 30