명상의 중요성 by - 얼룩소 alookso

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2022/08/23

ANALYSIS_ 자기 개발 그렇다면 이 흐름은 어디에서 기인한 것일까? 헬시 플레저는 ‘갓생(God生)’이라는 키워드와 분리해서 생각하기 어렵다. 정확히는 하위 개념이라고 할 수 있다. 대학내일 20대연구소에 따르면, 자기 개발이라고 생각하는 활동을 묻는 질문에 MZ세대 72.2퍼센트가 신체 건강 관리를, 59.3퍼센트가 정신 건강 관리를 꼽았다. 헬시 플레저라는 트렌드를 이해하기 위해서는 갓생을 이해해야 한다는 얘기다. DEFINITION_ 갓생 임명호 단국대 심리학과 교수는 갓생을 FOMO (Fear of missing out) 현상의 일종으로 해석한다. 즉, 남들에게 뒤처지면 안 된다는 강박이 갓생에 열광하는 시대를 낳았다는 것이다. 갓생은 치열한 사회에서 생존하기 위한 방법이다. 생존자와 낙오자를 가르는 선이 있으며, 반드시 생존자 그룹에 속해야 한다는 조급함이 갓생을 추종하는 원동력이 된다. 청년세대가 사회적 안전망이 부재하다고 느낄수록 갓생은 ism이 되어갈 뿐...

얼룩커

2022/08/24

명상의 중요성

생활/사건사고+5

요즘 사회인들은 번 아웃에 스트레스에 모두 마음의 짐들이
무거운 것 같아요. 그래서 요즘 더 멍 때리기나 명상 혹은
심리 컨텐츠가 유행하는 것 같구요. 요즘 티비를 켜면
오은영 박사님이 많이 나오시던데 거기서 말씀하는
이야기를 듣는 것 만으로도 위로가 되더라구요.
의식적으로라도 하는 멍 때리기나 명상이 요즘 시대를 겪는
이들에게 더 필수적인 취미가 되지 않을까 싶습니다.

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