감정이 태도가 되는 사람과 함께 한다는 것은 고통이에요 

감정은 본인이 책임지고 해결해야할 개인의 영역이지요 하지만 본인의 감정을 인지하고 돌아보고 해결하며 건강하게 표현하는 능력이 부족해 표정과 말투, 언행으로 표출해요 마치 갓난 아기가 배고파도 불편해도 짜증나도 울음으로 표현하듯 말이죠 

말씀하신 대로 부정적인 감정들을 잘 표현하는 법을 배워야합니다 잘 표현하려면 내 안에서 잘 정리되어야합니다 그러다보면 내가 어떤 사람인지, 언제, 어떤 이유로 화가 나고 서운함을 느끼는지 알 수 있어 상대에게 명확하게 내 마음에 대해 표현하고 소통할 수 있어요 그 외에도 감정컨트롤과 부드러운 대화법이 필요하지요 
참 쉽지 않은 일이지만 평생 인간관계해야할 인생 한번 배워두면 앞으로의 대인관계가 좀 더 수월해지지 않을까 ...