50대 가장
50대 가장 · 50대 평범한 대한민국 가장입니다
2022/09/18
나이보다 젊게 사는 비결 7
나이보다 젊게 사는 비결 7가지 랍니다 1. 적정 체중을 유지하라 2. 스트레스를 잘 풀어라 3. 교류하라 4. 꾸준히 운동하라 5. 단백질에 대해 재검토 하라     (가공육을 적게 먹어라) 6. 술을 자제하라 7. 담배를 끊어라 몇개를 실천하고 계십니꺄? 나이보다 젊게 살고 계신가요? 저는 나름 7개 다 실천하고 있다고  생각하는데.... 그럼 나도 젊게 보여야 하는데.... 난 뭐지???
제이
제이 · [나의 오늘] 30대의 루틴 일기
2022/09/18
2번이 제일 어렵네요 ㅠㅠ
생활/사건사고+1
2번 5번을 제일 못지키고 있는 것 같아요

사람마다 스트레스 푸는 방법이 다르던데
50대 가장님께선 어떻게 푸시나요??

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[나의 오늘] 30대의 루틴 일기
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