2022/03/31
2022/03/31
그러니 불안하다는 감정 에만 포커스를 두지 말고,
"내 마음이 지금 많이 불안하구나!" 인정하고 받아들여보세요.
쉽진 않겠지만요~
그리고 무언가를 해보세요. 작은 것도 좋아요~
저는 잡생각이 많아서 미래에 대한 막연한 불안감이 엄습할 때면
집 앞 쓰레기를 줍는다던지, 옷정리를 한다던지, 방청소를 한다던지
햇살 좋은 날 목적지 없이 걸어본다던지 새로운 것들을 해보고
내가 한 일을 적어본답니다!
괜찮다. 불안해도 괜찮다. 뭐어때? 그냥 그렇게 인정해보세요^ㅁ^
진짜 괜찮아집니다~ 힘내세요 :) 응원합니다☆
"내 마음이 지금 많이 불안하구나!" 인정하고 받아들여보세요.
쉽진 않겠지만요~
그리고 무언가를 해보세요. 작은 것도 좋아요~
저는 잡생각이 많아서 미래에 대한 막연한 불안감이 엄습할 때면
집 앞 쓰레기를 줍는다던지, 옷정리를 한다던지, 방청소를 한다던지
햇살 좋은 날 목적지 없이 걸어본다던지 새로운 것들을 해보고
내가 한 일을 적어본답니다!
괜찮다. 불안해도 괜찮다. 뭐어때? 그냥 그렇게 인정해보세요^ㅁ^
진짜 괜찮아집니다~ 힘내세요 :) 응원합니다☆
승리님 소중한 댓글 남겨주셔서 감사합니다. ㅎㅎ 저도 내일부터는 옷장 정리, 집 근처 산책하기, 건강한 음식 먹기 등 저를 위해 사소한 것부터 해보려구요. 좋은 댓글 감사합니다 : )
승리님 소중한 댓글 남겨주셔서 감사합니다. ㅎㅎ 저도 내일부터는 옷장 정리, 집 근처 산책하기, 건강한 음식 먹기 등 저를 위해 사소한 것부터 해보려구요. 좋은 댓글 감사합니다 : )