교통 사고로 원래 약했던 허리가 더 고장이 났어요.
물리치료도 받고, 침뜸도 맞으러 다니고 있어요.

매 순간 통증이 올 때마다 도움이 되는 자세가 있어요. 아랫배와 항문, 엉덩이 근육에 힘을 주고 다니시는 거에요. 잠시라도 잊으면 허리 통증이 심해지기 때문에 늘 하게 되네요.^^;
물리치료사 선생님이 가르쳐주신 거에요.
허리가 아프면 배근육을 키우세요!
예전에 한찬 침뜸 배우러 다닐 때 들었던 얘기이기도 한데, 이번에는 머리가 아닌 몸으로 배우고 있네요.ㅎ
얼룩커님들, 허리 아프시면 한번 해보세요!
아랫배 힘! ^^*