답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by 따얼

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

따얼 · 안녕하세요^^

2022/03/10

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고+5

일을 하면서 한번쯤은 이러한 일들로 힘든시기가
오는거 같습니다.
저도 그랬던거 같네요
갑자기 밀려오는 회의감에 어쩔 줄 모르고 있다가
그냥저냥 넘어갔더니 이렇게 되었네요
거의 80%~90% 정도의 사람들이 열심히 살고있죠
나머지 분들도 각자의 사연 때문에 힘들어 하시구요
하지만 모든 사람들이 그 문제들을 해결하고 사는
사람들은 없다고 봅니다
각자 속앓이 하며 살고 있는거져...
열심히 산 날들만큼 자기 자신을 위한 시간을 보내시는것도 좋을거 같습니다
취미, 좋아하는거, 아님 정신을 그곳에 쏟을수 있는거
등등...
심리학자나 의사가 아니지만 자신만의 즐거움을
빨리 찾으시는게 좋을거 같습니다
응원합니다 힘내세요~~~