답글: #0. -30kg 다이어트를 하며 느낀 것들 by 희재

김동글 · 모두들 행복했으면 좋겠어요

2022/03/06

나는 스트레스성 폭식으로 인해 2년 가까이 86kg으로 살아왔다. 그러다가 어느 날 갑자기 내 자신이 너무 초라하게 느껴지고, 자존감이 바닥이 되어 우울감에 빠져있는 걸 발견하고 이렇게 살면 안되겠다 싶어서 다이어트를 결심했다. 그렇게 다이어트를 시작한지 한달 반 만에 15kg 을 감량했고 그 몸무게를 유지하는 기간 동안 15kg이 더 빠져 총 30kg를 감량했다. 그동안 나에게 너무 많은 변화가 있었다. 몸도, 마음도, 생각도, 세상을 바라보는 시각도 많이 달라졌다. 자존감이 높은 사람은 자존감이 낮은 사람을 잘 이해하지 못한다. "남이 나를 먼저 사랑해주길 바라지 말고 스스로가 먼저 자신을 사랑하세요!" 자존감이 낮은 사람들은 이해할 수 없는 말이다. '내가 나 자신을 사랑하는 것' 자체를 이해할 수 없는데 어떻게 실천한다는 거야,, 그래서 나는 자존감이 낮은 사람들은 '나 자신을 사랑할 수 있는 방법' 을 아는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 그래서 나는 내...

희재 · 마음의 동요없이 고요한 사람이 꿈

2022/03/06

답글: #0. -30kg 다이어트를 하며 느낀 것들

생활/사건사고+5

저도 항상 다이어트를 결심하면서도 실패하는데, 정말 멋지시네요👍👍👍

사실 살이 찌면 일상에서도 사회생활에서도 제약이 있고, 또 무엇보다 내가 내 모습을 마음에 들어하고, 사랑해주기 힘들다보니깐 자존감도 사실 많이 낮아지게 되는것같아요.

그걸 알면서도 전 왜이리 다이어트가 힘든지ㅠㅠㅠ
내가 나를 사랑하는게 엄청 힘들고, 또 가끔씩 누군가가 내게 모진말이나 자존감떨어질수있는 말이나 행동을 하면 그게 그렇게 마음을 아프게 하더라고요.
내가 나를 사랑하면, 그깟 남들의 말쯤이야, 하고 넘길수있었을텐데,,
그게 참 어려워요. 아마 저한테는 평생 과제가 될것같네요ㅠ