김필록
김필록 · 안녕하세요 끄적끄적
2022/03/23
운동을 합시다!
요새 날씨가 많이 풀려서 조깅을 시작했습니다.    조깅은 신이 내린 운동이라고 누가 그러더라고요.    한 30분을 열심히 뛰고 나면 심장이 벌렁벌렁 내가 살아있다는 것을 느낄 수 있습니다.    그리고 또 밥맛이 한 3배는 좋아지는 것 같습니다.    밤에 잠도 잘자고요.    다들 저녁에 조깅 어떠신가요?
팔색조
팔색조 · 행복하게
2022/03/23
답글: 운동을 합시다!
생활/사건사고
저는 뛰는걸 워낙 싫어해서 무조건 걷습니다.
숨이 살짝 찰 정도의 속도로 하루 만보이상이요
뛰던,걷던 몸을 움직인다는것 자체가 건강에 도움이 되는것 같고 기분도 상쾌해지고 좋습니다~운동을 생활화 합시다!🤗
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