답글: 항상 다짐하고 실패하고 by 30대 아저씨

초코우유 · 글 쓰는 학생

2022/03/28

오늘 저녁을 먹었다. 너무 배고파서 허겁지겁 먹게 되었다ㅠ 그렇게 저녁을 다 먹고 나서야 생각이 났다. '아..천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야 되는데..' 나는 밥을 먹기 전 천천히 먹어야지~하면서도 그게 마음처럼 쉽게 잘 안된다.. 천천히 꼭꼭 씹어먹으면 먹으면서도 소화도 되고 뭐..좋다고 한다. 그래서 나도 그렇게 하려고 했는데.. 역시나 오늘도 그냥 먹어버렸다ㅠ 또! 다짐하고.. 실패하고..ㅠㅠ̑̈ 근데 어쩔 수 없는게.. 꼭꼭 씹어도 내 목구멍은 활짝 열려있어서 목구멍이 알아서 음식물을 흡수하는 거 같다. 그래서 천천히 삼키려 해도 잘 안되는 거 같다. 고치려고 하지만 쉽지 않아서 너무 아쉽고 어렵다-_-..

30대 아저씨 · 세상사는게 힘든 30대 아저씨

2022/03/28

답글: 항상 다짐하고 실패하고

생활/사건사고

저는 한달에 2번은 채를 심하게 해요.
채를 하는 이유는 장이 안좋고 스트레스의 문제도 있겠지만
초코우유님의 다짐처럼 음식을 먹을때 많이 씹지 않고 엄청 빨리 먹어요.
저처럼 습관이 되시지 않으려면 다짐을 잘이행 하셔야 할거 같아요.
저도 초코우유님과 같은 다짐을 하며 습관을 고쳐 보겠습니다.