저희 외가는 당뇨 친가는 고혈압이 있어서 저도 당뇨나 고혈압에 위험이 있어서 주의해야된다고 생각합니다
당뇨를  극복할 수 있다는 글을 보고 들어와서 글을 읽었는데 운동을 주5회 30분이상 하는것만으로도 예방이가능하다는것에 놀랐습니다. 가끔 당뇨가 심하면 인슐린주사나 기구 사러 오시는 분들보면 당뇨가 우리주변에서 흔하다는것을 알 수 있는거 같아요
그만큼 당뇨환자가 많은데  쉽게 걸리는 질병중하나라고 생각했어요. 운동을 하면 예방가능하다는 글을 보면서 운동이 여러질병을 예방하는데 큰 도움을 주는구나 생각하게 된것같아요. 당뇨가 심하면 살이 썩어서 절단하는 분들이 있고 합병증위험이 높은 질병이기에  미리예방하고 관리해야된다고 생각합니다.
운동을통해 당뇨병을 예방할 수 있다는 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다. 좋...