맞아요 물은 잘 마셔야 한다는말이 제일 맞는말인 것 같아요
제가 생각해도 예전에 어떤 프로그램을 보고 무조건
하루에 2리터정도 먹어야 한다고 봤는데
저도 그걸 보고 무작정 피부도 좋아지고, 배변활동에도 도움을 준다고해서
따라해봤는데
하루종일 속이 미슥거리고 이상한 느낌도 받고 헛구역질이 많이 났던 경험이 있어요 ㅠㅠ
그래서 물은 잘 마셔야 한다는 말에 공감합니다.

자기몸에 맞는 물 복용법이 있는거라고 저는 생각합니다..!!
저는 그래서 아침에 일어나서 그냥 물컵으로 한잔 마시고...

운동을 안하면 물을 잘 안마시게 되더라고요 ㅠㅠ
그래서 그냥 운동하면서 물을 잘 마시고 그렇게 
수분을 유지하고 있습니다...!
사실 아무것도 안하고 사무실에 있으면
물을 잘 안마시는게 사실이죠....

그래서 운동을 하던.. 약간 목마를 만한 상...