답글: 나의 일주일 by 미국주식농사꾼

얼룩커

2022/05/12

요즘 무기력하고 나만뒤쳐진거같고 그렇다고 그렇게 막열심히 하지도않는 어떤시작부터해야할지모르겠는 내자신이싫어 무작정 러닝을 시작했어요 ~ 헬스도 같이 겸행하는데 확실히 헬스장에서 웨이트하고 런닝머신뛰는거랑은 다르게 힘들더라구요 처음이라 30분씩만 인터벌로 달립니다 막상 나가기까지힘들지 천 으로 나가면 저녁시간에 많은사람들이 달리더라구요 많은생각이 들어요 그럼ㅎㅎ 뒤쳐지는 기분도 많이좋아지고 땀도나고 끝나고 천천히 걸을떄 오늘도 해냈구나하는 성취감도느껴지고 다음 날 아침에 무기력할거같지만 전혀 그렇지않아요 무기력감도 많이 좋아지고 심폐지구력도 좋아진다고하더라구요 ㅎㅎ 그렇게열심히 평일이 지나면 주말엔 또 다른 낙이 기다리고있죠 평일에 보지못했던 예능+드라마 몰아서 퇴근하고 금요일저녁 맛있는 안주랑 비싸진않지만 위스키 한잔 또는 시원한 맥주한잔먹으면서 스트레쓰 날려버리고~~ 특별한 약속없는 일요일엔 대청소를 하면서 마음을 비우고 다시 또 일주일을 버텨나갈 체...

미국주식농사꾼 · 글쓰는 것을 좋아하는 미용인

2022/05/13

답글: 나의 일주일

생활/사건사고+4

저도 혈압문제가 있어서, 유산소운동을 해야함에도 불구하고 쉽지가 않네요.
그래서 체중이라도 줄여볼려고, 탄산 이랑 커피를 끊을려고 노력중인데...
커피는 오늘 실패했네요...
지금 마시면서 얼룩소 중이거든요...
저도 이제 다가오는 주말에는 또 티비를 누워서 빈둥빈둥 거릴까 두렵습니다.