토마토로 건강챙기기~

피아오량 · 성장하는 별
2023/07/26
저희 집에는 늘 과일만큼은 떨어지지 않게 신경을 꼭 !! 쓰고 있어요 ~~~ 최근에는 매일 토마토와 복숭아를 식후 간식으로 챙겨서 먹고 있어요 ㅎㅎ 둘다 좋아하는 과일이라서 먹다보면 금방 순식간에 사라져요!

복숭아는 당도가 있어서 그냥 한입 먹기만해도 수분감도 있어서 달콤하게 먹는 편이고, 토마토는 예전에 먹었던 습관이 있어서 그런지 꿀을 달콤하게 뿌려서 먹어요 ~~ 토마토를 다 먹은 후에 밑에 남아있는 토마토에서 나온 국물이 꿀이 섞여있어서 달달하니 맛있어요!

토마토는 정말 건강식품으로도 매우 유명해서, 인터넷에 들어가서 간단하게 효능을 살펴봤어요

토마토의 효능 !!
* 위산 억제기능이 있어서 위염 방지에 효능이 있음!
* 토마토에 들어있는 루테인은 눈의 피록회복에 도움이 됨!
* 섬유질이 많이 들어있어서 배...
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