행복에너지
행복에너지 · 매일기록하는습관
2022/04/19
다들 어떤 운동 하시나요~??
저는 어제부터 계단 오르기중입니다 어릴때는 하체비만인게 느무 싫었는데 지금은 살들이 상체로 옮겨가면서 뱃살이 있으면 이렇게 힘든거구나 움직이는것도 힘들고 허리도 아프고 하체는 근육이 없어지니 자연스럽게 다리 힘이 없어지는듯 해서 다리힘을 키우기위해 선택한 계단 하루 두번은 올라가야 운동효과를 볼것같은데 엄두가 안나네요 지금 한번 올라갔다와서 앉아있어요 ㅜㅜ 다시 올라가야겠네요 ~^^
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보라빛 날개 · 저는 여행을 좋아해 자주 다닌 답니다
2022/04/19
답글: 다들 어떤 운동 하시나요~??
생활/사건사고+3
와우~ 저 계단 보기만 해도 숨 차네요 전 캐시워크 앱 깔아 놓고  
무작정 걷습니다 걸으며 폰 으로  이쁜 꽃 멋있는 풍경 있음 사진도  찍고
운동 이다 생각 하고 걸으면 빨리 지칠까봐 놀이 처럼 걷고 있어요
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보라빛 날개
저는 여행을 좋아해 자주 다닌 답니다
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