준비운동의 중요성

Ryan_Park
Ryan_Park · 필신기독야(必愼其獨也)
2022/06/15
수영 3개월 차, 평영을 배우는 과정입니다. 

평영[breaststroke]
현존하는 인류의 영법들 중 가장 역사가 오래된 영법이고, 수면과 수평을 이루어 개구리처럼 양팔과 두 발을 오므렸다가 펴는 것을 반복하는 영법으로 와영(蛙泳)·개구리헤엄이라고도 한다.
[네이버 지식백과] 평영 [Breaststroke, 平泳] (두산백과 두피디아, 두산백과)

수영 강습을 시작하고 매 강습마다 산 넘어 산이라는 말이 나올 정도로 어려운 점이 많았습니다.
그래도 호흡, 자세, 체력 등 부족한 부분은 꾸준하게 연습하면 좋아져서 즐거운 마음으로 강습을 받고 있습니다. 하지만 드디어 올게 왔습니다. 평영 강습을 시작 후 처음으로 부상이 왔습니다 .

평영은 추진력의 대부분이 무릎을 채찍처럼 휘두르면서 회전시키기 힘에서 나오기 때문...
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