#2 하루를 어떻게 보냅니까?

ADHD는 이해의 결핍이 아닌 실행의 결핍과 관련된 질환이라 의도한 바를 행동으로 바꾸는 것이 어렵다.
그래서 첫 번째 챕터에서는 구체적인 일일 실행 목표를 위해 시간을 정하고 장소를 정해서 구체적인 계획을 세우는 것이 중요하다고 언급했다.
두번 째는 '일일 계획표'다. 
하루하루 계획의 목표를 달성하기 위해 주어진 한 주 또는 한 달의 기간에서 내가 필요한 시간을 찾고
모든 나의 일과와 약속을 배치하는 도구로서의 일일 계획표에 대해 이야기 한다.

일단 일일 계획표를 고를 때,
되도록 이면 종이로 선택하는 것이 편리하고 가용적이다. 그리고 나의 생활 여건에 맞는 크기와 양식을 고르고 일일 계획표는 모든 나의 일과와 약속, 그리고 개인 여가 시간 까지 관리하고 작업하는 공간 이어야 한다...