외로움은 독약이다. 
행복을 해칠 뿐 아니라 건강과 뇌의 기능까지 몰락 시킨다. 또한 관계는 숫자보다 질이다. 많은 친구가 
필요한 것이 아니라 한 명이라도 질 높은 관계가 필요하다. 
80대가 되어서 건강한 것은 콜레스테롤 수치보다 믿고 마음을 나눌 사람이 있는 게 기억력에도 더 좋고 건강했다. 관계의 단절은 치매에도 더 빨리 노출되게 한다. 누군가를 원망하고 미워하는 것은 나의 행복과 건강을 
모두 잃는 것과 같은 것이다. 결국 가장 행복한 삶을 산 사람들을 그들의 의지할 가족과 친구와 공동체가 있는 
사람들 이다.