재활 난이도 조정을 했어요.
다들 안녕, 오늘도 재활 운동을 다녀온 던던 씨에요. 오늘 선생님과 함께 신체 기능 체크를 했어요. 상지와 하지가 얼마나 움직일 수 있는지, 팔 다리는 얼마나 움직이고 손가락 발가락은 얼마나 움직이는지 뭐 이것 저것 검사를 했어요. 저번 주에 쓰러져서 재활 운동을 쉬기 전에 비해 몸이 엄청 나빠졌더라구요? 팔 다리의 가동 범위도 줄어들었고, 근력도 엄청 빠졌더라구요. 체중도 4키로나 불었구요. 대체 제가 쉬는 일주일 동안 제 몸에 무슨 일이 일어났던 걸까요?
전에는 할 수 있었던 운동도 할 수 없어지고, 전체적으로 운동량과 강도를 줄였어요. 유산소운동은 쓰러질 우려가 있어서 시간도 2시간에서 1시간으로 줄였다가 다시 20분으로 줄였어요. 유산소를 20분을 하면 운동 효과가 있기는 한 걸 까요? 잘...
전에는 할 수 있었던 운동도 할 수 없어지고, 전체적으로 운동량과 강도를 줄였어요. 유산소운동은 쓰러질 우려가 있어서 시간도 2시간에서 1시간으로 줄였다가 다시 20분으로 줄였어요. 유산소를 20분을 하면 운동 효과가 있기는 한 걸 까요? 잘...
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@DunDun C 씨님, 다른 곳에서 가셔서 상담을 받으셨나 봅니다.
재활 난이도 조정이 현재로서는 가장 최선의 해결 방안 같다고 생각해요. 목표는 정하면 포기하지 않는 것이 기본 원칙입니다.
설사 불가능하다고 생각할지라도, 포기만 하지 않는다면 가능성은 여전히 있다는 것을 기억하셨으면 합니다.
"던던(둔둔)"씨님의 목표는 자신의 마음 속에서 버리거나 내려놓지 않는 한 유효하다는 것을 기억하시고요.
재활의 강도를 조절하면서 다시금 만전의 회복을 기대합니다.
"던던 씨" 님의 빠른 쾌유를 계속해서 응원하고 격려합니다.!!
@DunDun C 씨님, 다른 곳에서 가셔서 상담을 받으셨나 봅니다.
재활 난이도 조정이 현재로서는 가장 최선의 해결 방안 같다고 생각해요. 목표는 정하면 포기하지 않는 것이 기본 원칙입니다.
설사 불가능하다고 생각할지라도, 포기만 하지 않는다면 가능성은 여전히 있다는 것을 기억하셨으면 합니다.
"던던(둔둔)"씨님의 목표는 자신의 마음 속에서 버리거나 내려놓지 않는 한 유효하다는 것을 기억하시고요.
재활의 강도를 조절하면서 다시금 만전의 회복을 기대합니다.
"던던 씨" 님의 빠른 쾌유를 계속해서 응원하고 격려합니다.!!