운동시간 바꾸기

저는 퇴근하고 저녁을 간단히 먹은 다음 운동을 했었어요. 그런데 끼니가 조금 늦어지면 운동 시간도 딜레이되고, 취침 시간도 늦어지더라고요. 인터넷에서 이런 글도 봤는데요. 체온이 올라가서 몸이 데워지면 잠에 잘 들 수 없다는 내용인데, 그 후로 기분탓인지 운동하면 정신이 말똥말똥해지는 것 같고 잠이 잘 안오더라고요.

그리고 무엇보다, 예기치 못한 약속이 생기면 운동을 아예 할 수 없어서 온전히 방해받지 않을 수 있는 아침 시간을 더 선호합니다. 그리고 아침부터 운동했다는 사실 자체만으로도 하루를 활기차게 시작한다는 생각, 좋은일이 가득할 것 같다는 에너지가 생겨요. 

처음에는 아침 일찍 일어나는 게 너무 힘들었는데 몇 주 하고 나니 조금씩 적응을 하고 있는 것 같아요. 30분만 더 일찍 일...