[그저, 현재에 충실하라: '현실 충실성'을 지켜내기 위한 방법들]
2023/07/10
무엇이든 이도저도 못하는 사람들은 대부분 그 순간에 충실하지 못한 경향이 있다.
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다시 말해, '해야 하는데'라는 미래 시제의 고민을 현재로 끌고온다.
그리고 미래시제와 현재 자신의 행동은 언제나 상반되어 있다.
그리고 미래시제와 현재 자신의 행동은 언제나 상반되어 있다.
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예를들면 이와 같다.
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간식먹고 맛있는 걸 먹을 때는 '살 빼야 하는데'
담배를 피면서는 '끊어야 하는데'
술 마시면서는 '술 그만 마셔야 하는데'
운동을 안 하면서 '운동해야 하는데'
공부하고 있지 않으면서 '공부해야 하는데'
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즉, 현실에서는 부정적인 축적을 쌓으며
때로는 긍정적인 일을 미루며
'ㅇㅇ 해야 하는데' 라는 말로 걱정만을 더한다.
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이를 '현실 충실성이 낮은 상태'라고 이야기 한다.
이를 '현실 충실성이 낮은 상태'라고 이야기 한다.
이는 비단 상황이 개선되지 못하는 점만 문제가 되는게 아니다.
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이런 사람은 현재의 상황도 즐기지 못하고, 미래에는 더 부정적인 결과만 받아들게 되는 악순환이 생긴다.
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맛있는걸 먹고 있는데도 행복하지 않다. 살빼야 하는데 라는 말을 입에 달고 있기 때문이다.
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친구들과의 술자리가 즐겁지 않다. 술 끊어야 하는데 라는 말이 계속 스스로를 옭죄기 때문이다.
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지금 나는 당신에게 당신의 상황을 개선시켜...
자기 계발 컨텐츠를 만듭니다
- 서울대 컴퓨터 공학부 졸업, 맥킨지 컨설턴트로 근무
- IT 대기업 전략팀 근무 중
- 저서
* 당신을 위한 따뜻하고 냉정한 이야기 (2022)
* 슈퍼업무력 ARTS (2020)
* 퍼펙트 프리젠테이션 시즌2(2017) 등
