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2022/03/25
불안할 때 어떻게 하시나요?
불안감에 계속 가슴이 두근거리고  불안한 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 멈추지 않고 이럴땐 무엇을 하시나요....
30대 아저씨
30대 아저씨 · 세상사는게 힘든 30대 아저씨
2022/03/25
답글: 불안할 때 어떻게 하시나요?
생활/사건사고+5
오늘 불면증을 않는분들이 많이 있네요.
따뜻한 차나 우유를 마시거나 
간단한 스트레칭을 하는것을 추천드려요.
아니면 유튜브에 수면음악이나 수면유도ASMR을
듣는것도 추천드립니다.
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