행복에너지
행복에너지 · 매일기록하는습관
2022/04/11
졸음 어떻게 이겨내시나요?
벌써 12시  저는 이시간쯤 되면 잠과의 싸움이 시작됩니다 지금 이때 잠을 자면 하루가  끝나버릴까봐 커피를 마시는데 그래도 눈이 감길때가 많아요  그럼 산책이라도 나가야지 싶어 나갔다 오면 좀 괜찮아 지는데 초저녁정도 되면 또 잠이오기 시작해요 다들 잠 어떻게 이겨내시나요?
오랑이
오랑이 · 대한민국 건강한 청년
2022/04/11
답글: 졸음 어떻게 이겨내시나요?
생활/사건사고+3
무엇보다  평소 가벼운 운동과 규칙적인 생활 ( 수면시간,식사,운동)이 중요한거 같습니다 그 리듬이 깨지면  무얼해도 피곤함과 졸음이 가시질 않더라구요  아 참고로 종합비타민 자주 챙겨드세요 도움됩니다  ^-^
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오랑이
오랑이
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