저두 몸 관리를 잘한다고 생각을 했지만 그렇지 않다는 생각이 들어요. 

제가 예전에 공복혈당장애 수치가 높게 나와서 당뇨병으로 갈 뻔한 상황을 겪었는데 지금은 공복혈당수치가 정상으로 돌아왔어요.

하지만 안심할 수 없다는 생각이 들어서 단 음식을 먹는걸 줄이면서 지내고 있어요. 야채와 견과류를 먹으면서 몸 관리하는 방향으로 가고 있어요.

예전처럼 음식을 막 먹으면 당뇨병에 걸릴 것 같다는 안 좋은 생각이 들어서 더욱 더 조심하고 있지요.

제가 예전에 건강 진단을 받았는데 하체는 근육이 있는데 상체가 근육이 없다는 진단을 받았어요. 

저의 상체를 보면 뼈만 보인다는 느낌이 들 정도로 살이 없어요. 상체에 근육이 없으니까 추위를 잘 탄다고 하더라구요. 

저 같은 경우는 상체 근육이 없어서 고기나 단백질 같은 음식을 섭...