답글: 마음이 온통 운동 생각뿐 by 동행하는 벗

실배 · 매일 글쓰는 사람입니다.

2022/08/10

비가 계속 오는 바람에 점심 산책은 못 가고 있다. 대신 지하 헬스장에서 운동하고 있다. 불어나는 체중을 감당 못하고 줄이려 노력 중이지만 뜻대로 되지 않았다. 그저 현상 유지만 하고 있었다. 계기가 필요했다. 나는 목표가 있어야 지키는 사람임을 잘 알기에 덜컥 9월 중순에 개최되는 마라톤 대회를 신청했다. 코로나가 있기 전에는 그래도 1년엔 2번 이상은 마라톤 대회에 참가했다. 10km라 남들 보기엔 가벼운 뜀박질 정도로 생각할 순 있지만 최소한 한 달 정도는 준비과정이 필요했다. 기록이 좋을 땐 40분대에 돌파하기도 해서 이제 하프 마라톤에 도전해야겠다는 마음을 먹을 무렵 코로나가 터졌다. 물론 대회 없이도 꾸준히 뛸 수는 있었지만, 동력을 상실했다. 그 자리는 대신 걷기가 차지했다. 걷기의 참맛을 깨닫고 나서는 뛸 일이 없었다. 이번에 다시 러닝을 시작하면서 첫날은 다리가 몹시 뻐근했다. 그간 꾸준히 운동을 해왔음에도 달리기 근육은 따로 있나 보다. 40분 정도...

동행하는 벗 · 자연인이 되고 싶은 일인

2022/08/10

답글: 마음이 온통 운동 생각뿐

생활/사건사고+9

꾸준히 목표를 가지고 운동할 수 있다는 것은 좋은 취미 활동입니다.
저도 예전에 10km 마라톤에 1년에 한번은 참석을 했었는데 뛰고 나면
무릎이 아프기 시작해서 그만 두었습니다. 당시에 50분 안쪽으로
뛰었었는데 40분대 좋은 기록 계속 유지하시면서 즐기시기 바랍니다.