story
story · 더 많이 나를 사랑하자~♡
2022/09/03
여러분들은 걷기 운동 제대로 하고 계신가요?
  제가 걷기 운동을 하니까... 운동 관련 기사를 자주 보게 되는데요 ㅎㅎ 오늘 이것 저것 찾아보다가...함께 공유하면 좋을 거 같아서 담아보았습니다. 물론 다 아는 방법일 수 도 있지만...알면서도 활용을 안 하면 무용지물이 되잖아요 ㅎㅎ 걷기 운동 꾸준히 하시는 분 우리 얼룩소에도 참 많은 것 같더라고요 오늘부터 아니 내일부터라도 한번 적용해보시면 더 배로 좋은 효과를 볼 수 있지 않을까 합니다 ㅋ 자세한 정보는 위에 상단 기사 참고 하시고요 . 간단하게 포인트만 정리해서 올려놓겠습니다 ^^ 여러분들은 걷기 운동 제대로 하고 계신가요? 저는 이렇게 간단하게 저의 운동 습관을 테스트 해보기로 했습니다. 여러분들도 한번 간단하게 점검 해보는 것도 좋을 거 같아요 건강은 건강할 때 챙기시는 습관은 좋은 듯해요 ~ ◇껌 씹기 저는 최근에는 껌을 안 씹는데...껌 대신에 활용할 수 있는 것이 있나 생각해보아야겠네요 ㅋㅋ ◇빠른 음악 듣기 운동 할 때 저는 딸아이랑 ...
Liam Young
Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^
2022/09/03
운동은 일상생활에서
생활/사건사고+2
될 수 있으면 걸으려고 노력하는데 
걷는 것은 운동이라고 생각하지 않고 생활의 일부라고 생각합니다.
좋은 방법을 알려주시니 더 즐겁게 걷기를 할 수 있을 것 같습니다. ㅎㅎㅎ

이젠 나이가 들어가니
근력운동에 좀 더 신경을 쓰고 있습니다.^^
나는야 머슬맨^^ 우하하하
얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
Liam Young
Liam Young
청춘은 나이가 아니라 마음이다^^
이 세상에서 하고 싶은 일이 아직 많이 남아 있습니다. 그 일을 하고 저를 필요로 하는 사람들에게 힘이 되고 싶네요. 내가 필요로 하는 사람들이 생각보다 많은 세상, 작은 촛불이고 싶네요^^
글 4.9K
팔로워 852
팔로잉 980