ㅎㅎ
전 요즘 잭님 댓글 읽는 재미에 중독되어서 ㅎㅎ
자꾸 자꾸 기다려집니다 ㅋ
언제쯤 올라오나...ㅋㅋ

걷기운동이 전신운동이라고 하더라고요.
우리 몸의 부족한 부분을 채워주는 '종합영양제' 라고 볼수 있죠 ㅋ
그러니 필수품이 아닐까요?
히힛~*

걷기 운동은 건강의 필수품이군요😉

여러 방법을 다 활용해보고 나한테 맞는 재미있는 운동을 꾸준히 하는것이
정답인듯 합니다 ^^
그래서 저도 새로운 여러 방법이 있으면 응용해서 활용하는 중이에요 ㅎㅎ

스토리님^_^
늘 도움이되는 유용한 건강 상식 감사해요!!
일단 10분 쉬기 부터 도전합니다. ㅎㅎ
(쉬운 것 부터 🤣)

ㅎ~ 걷기운동에도 다양한 방법들이 있지요.
저는 1주일에4~5일정도는 꼭 걷는데 ~
1분 빠르게 걷기 하고 2분은 보통 걷기로 걷고 있어요.
이렇게 걸으니 지루하지 않고 재미있게 걸을 수 있어 좋더군요.
새로운 방법에도 도전해봐야겠어요~ ㅎ

스토리님^_^
늘 도움이되는 유용한 건강 상식 감사해요!!
일단 10분 쉬기 부터 도전합니다. ㅎㅎ
(쉬운 것 부터 🤣)

ㅎ~ 걷기운동에도 다양한 방법들이 있지요.
저는 1주일에4~5일정도는 꼭 걷는데 ~
1분 빠르게 걷기 하고 2분은 보통 걷기로 걷고 있어요.
이렇게 걸으니 지루하지 않고 재미있게 걸을 수 있어 좋더군요.
새로운 방법에도 도전해봐야겠어요~ ㅎ

ㅎㅎ
전 요즘 잭님 댓글 읽는 재미에 중독되어서 ㅎㅎ
자꾸 자꾸 기다려집니다 ㅋ
언제쯤 올라오나...ㅋㅋ

걷기운동이 전신운동이라고 하더라고요.
우리 몸의 부족한 부분을 채워주는 '종합영양제' 라고 볼수 있죠 ㅋ
그러니 필수품이 아닐까요?
히힛~*

걷기 운동은 건강의 필수품이군요😉

여러 방법을 다 활용해보고 나한테 맞는 재미있는 운동을 꾸준히 하는것이
정답인듯 합니다 ^^
그래서 저도 새로운 여러 방법이 있으면 응용해서 활용하는 중이에요 ㅎㅎ