답글: 운동을 합시다! by 희재

김필록 · 안녕하세요 끄적끄적

2022/03/23

요새 날씨가 많이 풀려서 조깅을 시작했습니다. 조깅은 신이 내린 운동이라고 누가 그러더라고요. 한 30분을 열심히 뛰고 나면 심장이 벌렁벌렁 내가 살아있다는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 또 밥맛이 한 3배는 좋아지는 것 같습니다. 밤에 잠도 잘자고요. 다들 저녁에 조깅 어떠신가요?

희재 · 마음의 동요없이 고요한 사람이 꿈

2022/03/23

답글: 운동을 합시다!

생활/사건사고+2

30분씩이나 조깅을 하시다니,,,
전 저질체력이라서 조깅은 잘 못하고, 그냥 집근처에 언덕이 있는데, 그 언덕만은 꼭 달리기로 오르고 싶어서 달립니다ㅎㅎㅎㅎ
아주 짧은 거리지만, 마스크를 써서인지 심장이 터질것같아요😄😄

저도 저질체력을 벗어나기위해서라도
달리기를 하는 시간을 조금 더 늘려야겠어요!!
건강한 습관가지기❗️❗️🔥🔥