하루살이
하루살이 · 하루하루 생각 많은 인간의 이야기
2022/03/01
런데이 아직도 6주차
런데이는 자신의 수준에 맞게 트레이닝 프로그램을 선택해 꾸준히 운동할 수 있도록 돕는 운동 어플이다. 작년 더운 여름날 처음 알게되어 중간에 무릎에 염증이 생겨 잠시 중단하다 직장을 다니면서 멘탈을 붙잡고자 다시 시작했다. 초반에 한창 달리기에 재미를 붙였을 때 신나는 음악을 들으면 달리는 것만으로도 스트레스가 풀렸고 즐거웠다. 그러다 한번 부상을 당하니 또 무릎에 염증이 생기지 않을까하는 걱정과 가벼운 운동으로도 다칠 수 있다는 충격으로 한동안 런데이 어플을 키지 못했다. 뛰기는 생각보다 쉽지 않았고 어떻게 해야 부상 없이 잘 뛸 수 있을까를 고민하기 시작했다. 처음으로 직장을 다니다보니 인간관계와 일로 인한 스트레스를 풀 탈출구가 필요했고 다시 런데이를 켰다. 작은 부상지만 스스로 관절이 약한다는 걸 알게 되고 이를 보완하기 위해 유튜브에서 가벼운 근력 운동이나 유산소 운동이지만 어느정도 허리나 허벅지 근육에 도움이 되는 영상을 보고 따라했다. 아직도 런데이 6주차이...
오곡나무
오곡나무 · 서툴지만, 삐뚤빼뚤 끄적여봄
2022/03/01
답글: 런데이 아직도 6주차
생활/사건사고+1
'런데이' 라는 어플을 하루살이님 덕분에 알게 되었네요ㅎㅎ
저도 요즘 살이 너무 많이 쪄서 혼자 어떻게 빼야할지 막막하게만 느껴졌었는데 한번 시작해봐야겠어요! 너무 좋은 어플 알려주셔서 감사합니다:) 아프신데도 노력하시는 모습이 너무 멋져요
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