저도 디스크로 고생하고 있어서 남일 같지가 않네요.
저는 새얀님처럼 심각한 상황은 아니지만 대학생때부터 허리상태가 안좋아져서 디스크 파열 -> 시술 -> 회복 -> 어설프게 관리 -> 다시 악화라는 과정을 미련하게 반복했습니다.
이런 바보짓을 15년간 유지하다 최근 들어서 근래 통증이 다리까지 내려오고 수면장애까지 일어난 덕분에 정말 제대로 관리안하면 정말 죽을때까지 고통받을거라는 생각에 약간의 치료를 거친다음 필사적으로 재활운동과 체중관리를 하고 있습니다.
다행히 효과가 있어서 다리까지 내려오던 통증이 완전히 사라지고, 허리의 불편함도 나아져서 지금은 일상생활에 지장이 없을 정도로 회복이 되었습니다.
디스크가 아예 안터진다면 모를까 한번 터지면 그때부터는 끝없는 자기관리외에는 답이 없습니다. 차도가 있으시...
저는 새얀님처럼 심각한 상황은 아니지만 대학생때부터 허리상태가 안좋아져서 디스크 파열 -> 시술 -> 회복 -> 어설프게 관리 -> 다시 악화라는 과정을 미련하게 반복했습니다.
이런 바보짓을 15년간 유지하다 최근 들어서 근래 통증이 다리까지 내려오고 수면장애까지 일어난 덕분에 정말 제대로 관리안하면 정말 죽을때까지 고통받을거라는 생각에 약간의 치료를 거친다음 필사적으로 재활운동과 체중관리를 하고 있습니다.
다행히 효과가 있어서 다리까지 내려오던 통증이 완전히 사라지고, 허리의 불편함도 나아져서 지금은 일상생활에 지장이 없을 정도로 회복이 되었습니다.
디스크가 아예 안터진다면 모를까 한번 터지면 그때부터는 끝없는 자기관리외에는 답이 없습니다. 차도가 있으시...
제가 그 딱 그 경우인거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어느 정도 호전->재발을 반복하다 보니 29살에서 30대 중반을 누워서 보냈네요..
그런데 15년을 고생하셨다니 그 고생이 가늠이 안 될 정도입니다...
맞아요... 다리에 통증이 내려오고 디스크가 오면 수면장애가 같이 따라오게 되는 것 같아요...
정신이 번쩍드는 글이었습니다. 맞아요... 디스크에는 꾸준한 자기 관리 밖에 없죠..
그런 힘든 일을 이겨 내신 걸 보니 저도 앞으로 열심히 운동해서 이겨내야 겠다는 결심이 서네요...
고생 많으 셨습니다ㅠㅠ 그리고 그 고생을 통해서 희망을 주셔서 정말 감사합니다!