안녕하세요 운동관리사 지진구 입니다.
운동을 처음 하거나 운동을 시작해보려고하는 사람들이 실수 하는 방법이
내가 운동할 수 있는 몸인지를 먼저 확인을 해야하는데 
그러지 않고 운동을 하면 몸이 틀어진 상태에서 운동 할 수 있으니 
이점을 확인한 후 운동을 하는 것을 추천합니다.
 
자세한 내용은 내일 부터 하나하나 알려드릴께요