익숙함에.. by 거북이처럼

클레이 곽 · 한점 부끄럼이 없기를 소망하는 사람

2023/02/20

얼마전 경험한 일이다. 잠을 자려고 누울때 마다 심한 현기증이 찾아 왔다. 일상생활은 아무렇지 않으나 자려고 누울 때만 현기증이라니.. 누운상태에서 오른쪽, 왼쪽으로 뒤척일때마다 현기증은 더 심했다. 낌깜한 밤의 어둠속에서 느껴지는 현기증이라니. 공포가 엄습해왔다. 그동안 나름 관리를 잘하고 살아왔었고, 운동도 잘하고 있었던터라 원인을 알 수 없었지만, 일단 병원의 검사결과는 고혈압과 함께 당뇨가 심해졌다. 누울 때 마다 핑도는 현기증은 고혈압이었던 것이다. 한번도 고혈압이라고 측정된 적이 없어서 아주 많이 당황했었지만, 원인은 지인이 가져다준 쿠키와 각종 빵이 원인이었다. 수제 쿠키가게를 개업한 지인이 맛을 평가해 달라고 일주일내내 쿠키와 빵을 가져다 주었고, 이 방면에 전문가인 아들녀석과 함께 온가족이 아침, 점심 ,저녁으로 빵과 쿠키를 아주 맛있게 먹었었다. 사실 그동안 당뇨관리가 잘 되고 있었고 , 운동도 열심히 한다고 생각해서 이 정도는 괜찮겠지라...

거

거북이처럼 · 한걸음 한걸음 나아가고자 합니다.

2023/02/20

익숙함에..

경제/소비자 생활/사건사고+5 문화/예술

맛의 익숙함에 그저 당이라는 부분은 생각하지 않고
먹게 되는 것이 많은 것 같습니다...

얼마전에 저도 놀랄만한 정보를 알게 되었는데
고기와 함께 먹거나 느끼함을 잡아주는
마늘 또한 칼로리가 엄청나다고 하네요...

당뇨를 앓고 계신만큼 건강 잘 챙겨서
아무쪼록 건강하시길 바라겠습니다!!

요즘엔 당뇨 예방이나 치료를 위한 모임도 있으니
한번쯤 가입하여 정보를 얻는 것도 좋을거 같습니다!