답글: 왜 꼭 아침은 같이 먹어야 할까 by 현경

김바다 · 바다를 좋아하는 김씨

2022/02/21

야행성인 나는 가족 중 제일 늦게자는 편이다. 주말이 되면, 엄마는 아침 8시부터 밥 먹으라고 잠을 깨우곤 한다. 제대로 막 잠든지 얼마 되지 않아 피곤한데다가 눈 뜨자마자 3분도 안되어 흰밥을 넘겨야 하는 일은 때때로 곤욕스럽기까지 하다. 나 빼고 그냥 먹으라고 간곡히 부탁을 하면 일어날때까지 먹지 않고 기다리는 바람에 (계속 거실에서 배고프다는 소리도 한다) 어쩔 수 없이 주말 늦잠은 먼 꿈이 되었다. 누군가는 이런 내 투정을 보고 배부른 소리라고 말하기도 한다. 엄마가 시간맞춰 밥 차려주는게 어디냐, 네가 차려 먹어라 등등... 사실 나는 요리도 꽤 하고, 엄마랑 음식 취향이 많이 다르기 때문에 직접 해 먹는게 훨씬 편하다. 전날 잠 들기 전에 아침 메뉴를 정해놓기라도 한 날이면, 엄마가 깨우는 소리가 더욱 달갑지 않기도 하다. 엄마에게 매번 투정부리며 제발 그만 깨워달라고 말해도 엄마는 그저 '밥상 차릴 때 같이 먹어라', '먹고 자면 되잖니' 라고 말할...

현경 · 글쓰기 초보

2022/02/21

답글: 왜 꼭 아침은 같이 먹어야 할까

생활/사건사고

아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 걸인처럼 먹으라는 말이 있잖아요?

그 날을 시작하기 위한 힘을 쓰기 위해서 먹는 것이라고 생각해요
아침에 밥을 먹으면 두뇌회전이 잘 되어 공부할 때 좋다는 말을 들은 적이 있어요

그리고 인체활동이 대부분 오후 시간에 이루어지기 때문에...
저녁보다는 아침에 먹는 것이 도움이 된다고 합니다

게다가 저녁은 밥을 너무 일찍 먹는 것도 안 좋다고 합니다
너무 일찍 먹게 되면 공복시간이 길어지기 때문에 두통을 일으킬 수도 있다고 합니다

저의 댓글이 도움이 되셨길 바랍니다~^^